Author Archives: niesmiali.pl

Ustal priorytety oraz ulubione zajęcia

Ustal priorytety oraz ulubione zajęcia

Warszawa, 16 maja 2019 INFORMACJA PRASOWA Ustal priorytety oraz ulubione zajęcia Małgorzata Ohme podpowiada, jak radzić sobie z obowiązkami domowymi Zakupy, pranie, odkurzanie, gotowanie czy zmywanie –to lista obowiązków, które wykonujemy niemal codzienniei… często niechętnie. Z badania„Podział obowiązków wpolskich gospodarstwach domowych” zrealizowanego przez markę Indesit wynika, że na domowe zajęciakobiety poświęcają aż do 5 godzin dziennie, zazwyczaj kosztem odpoczynku czy chwilzrodziną1.…

Jak sobie pomóc, gdy sen nie chce nadejść

Jak sobie pomóc, gdy sen nie chce nadejść Dobry sen to recepta na zdrowie – przyspiesza regenerację ciała, poprawia samopoczucie i korzystnie wpływa na urodę. Jednak przejściowe problemy z zasypianiem mogą dotyczyć nawet 40 proc. Polaków. Ekspert marki Wendre, Beata Przybylak, podpowiada co możemy zrobić, by budzić się wypoczętym.…

Work – Life Balance, czyli no właśnie

Work – Life Balance, czyli… no właśnie „Równowaga nie polega na tym, że czegoś jest po równo. Równowaga to adekwatność, która wyraża się poprzez twoją autentyczność w każdym aspekcie życia.” Work – life balance to popularny w świecie biznesu termin anglojęzyczny, który w dosłownym tłumaczeniu oznacza równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym.…

STRES – cyjanek twojej psychiki

Presja czasu, nadmiar obowiązków, plany, cele, wyniki, kontrola, niezliczone bodźce blokują i zaburzają potencjał równowagi między poszczególnymi aspektami naszego życia, działają destrukcyjnie na nas i na nasze otoczenie. Przewlekły stres to jedna z najpoważniejszych chorób społecznych XXI w. O tym jak wpływa nasze życie i czy można nim zarządzać rozmawiamy z Konradem Wilkiem, trenerem rozwoju, psychologiem przywództwa, kognitywistą, ekspertem w dziedzinach zarządzania stresem i odporności psychicznej w biznesie.…

Czas na zmiany. 4 rzeczy, które warto zrobić tej wiosny

Warszawa, 28.03.2019 r. Czas na zmiany. 4 rzeczy, które warto zrobić tej wiosny Wiosna to okres wielkich przemian – nie tylko w naturze. Coraz dłuższe i cieplejsze dni budzą w nas chęć do życia, ale również pragnienie zmian. Jest to więc idealny moment, by pomyśleć o sobie i wprowadzić w swoim życiu małą rewolucję.…
Top